Konzervirana tuna i losos zgodne su i hranjive namirnice, ali je li jedno zdravije od drugog? Masna riba važan je dio zdrave mediteranske prehrane, osigurava esencijalne omega-3 masne kiseline za zdravlje mozga i srca, kalcij za jače kosti i zadovoljavajuće proteine koji će vas dulje držati sitima i pomoći u izgradnji i održavanju mišića, piše Healthy Food.
Kalorije/kilodžuli
Pridružite se da biste nastavili čitati.
