Zbog užurbanog načina života i prevelikog broja obaveza često nemamo vremena za zdravu prehranu pa najčešće kupimo nešto u pekari ili naručimo dostavu obroka na posao. S takvim tipom prehrane često se debljamo i nakon obroka nemamo energije i spava nam se. Zvuči poznato?
Sunčana Seletković, poduzetnica i vlasnica branda Budi fit mama te autorica priručnika „15 minuta dnevno do vitkog tijela“ provela je 20 godina radeći u korporativnom svijetu, ali cijelo to vrijeme bila je strastvena vježbačica fitnessa, a čitala je i mnogo knjiga o nutricionizmu. Svoj ručak je uvijek nosila od kuće, a uvijek se radilo o zdravim obrocima. Kakve obroke nositi na posao, a da se ne debljamo i da nam se nakon ručka ne spava? Sunčana daje nekoliko savjeta.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
