Tijekom hladnih mjeseci manje se krećemo i lako je početi jesti više nego što je potrebno. U ovom razdoblju neki češće odabiru namirnice koje zapravo nisu dobre za tijelo, utječu na smanjenje energije i slično. No, jedna namirnica koju mnogi vole jesti kao grickalicu, zapravo je dobar odabir za prehranu tijekom zime – kikiriki.
Dijetetičari su za Health Shots kao takvu namirnicu izdvojili kikiriki te podijelili šest razloga zašto biste ga povremeno trebali dodati u prehranu kao zdravu alternativu čokoladama, čipsu i sličnim opcijama, piše Index.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
