Odluka o prelasku na zdraviju prehranu najčešće pada u vodu na logističko-organizacijskom koraku. Odlučite li primjerice izbjegavati neku skupinu namirnica ili posve promijeniti način kuhanja, vrlo je vjerojatno da se vašoj transformaciji neće priključiti svi članovi vaše obitelji.
Osmišljavati menije, planirati nabavu i kuhati po dva ručka i dvije večere možda možete nekoliko dana (oni motiviraniji i cijeli tjedan), no nakon toga praksa pokazuje da žene najčešće odustaju i vraćaju se starom načinu prehrane. Zašto je tome tako i kako to promijeniti?
Pridružite se da biste nastavili čitati.
