Jutarnja kava ili čaj je većini obavezan ritual za početak dana. Ako ga propustimo, posljedice osjećamo kasnije tijekom dana. I dok nas neki uvjeravaju da je kava štetna, zbog čega mnogi koji teže zdravom životu prestaju s konzumacijom, postoje istraživanja prema kojima su kava i čaj itekako dobri za naše zdravlje.
Crni i zeleni čaj su poznati po antioksidantskom učinku. Crni čaj ima najmanje katehina koji imaju anitoksidativno djelovanje, zatim dolazi zeleni čaj. Malo ljudi zna za bijeli čaj, koji je nefermentiran i radi se od mladih biljaka i zbog toga ima najjače antioksidativno djelovanje.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
