Kratki odgovor je: spavanjem. Znam da već znaš da moraš spavati više. I bolje. Ali ne možeš, nezgodno, nemoguće, ne da ti se, komplicirano je.
Ali, jesi li znala da je san bitniji od treninga i zdrave prehrane?
San je odmor, je oporavak, je mršavljenje. San ozdravlja, san pomlađuje.
Neki spavaju dulje, neki kraće, ne želiš samo duže spavati, želiš spavati kvalitetnije.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
