Pekarnice i restorani brze hrane sve su češće naš prvi odabir kad je u pitanju prehrana. Zbog ubrzanog načina života često idemo linijom manjeg otpora i posežemo za brzim rješenjima. Ipak, svjesni smo da su ona loša po naše zdravlje. Zašto bismo trebali više vremena i truda posvetiti zdravoj prehrani, koliko je u cijeloj priči važno voće i povrće, kako na najjednostavniji način poboljšati kvalitetu svakog obroka te na što trebamo paziti kad su u pitanju dodaci prehrani, objasnila nam je nutricionistica Angelina Paić.
Iako se slaže da je današnji tempo zahtjevan i da većina nas funkcionira na autopilotu, Paić objašnjava da moramo osvijestiti činjenicu da je naše tijelo jedino mjesto na kojemu ćemo biti do kraja života. Trebamo biti svjesni da hrana nije samo energija, već i informacija kako će naše tijelo funkcionirati na staničnom nivou.
