Dok se mjere opet stežu, a ova situacija naizgled nema kraja, pravi je izazov ostati mirnima i staloženima. Jeste li se ikad pitali zašto se neki ljudi s teškoćama bolje nose, a neki očajavaju i ne snalaze se? Što to ovi prvi rade drugačije? Kako ostati miran i staložen u ovim zahtjevnim vremenima?
Pozitivna psihologija nudi odgovore proučavanjem mindfulnessa, između ostalog. Mindfulness predstavlja stanje i praksu pozornosti na sadašnji trenutak, svjesnosti o svemu što je sada prisutno te prepoznavanje i prihvaćanje misli, osjećaja i senzacija datog trenutka.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
