Ako razmišljate o tome da u svoj raspored napokon ubacite vježbanje, čestitamo – nema ništa važnije od brige o fizičkom i mentalnom zdravlju. Međutim, početak ponekad može biti težak, ne samo zbog nedostatka kondicije već i zato što se čini da postoji čitav svijet fitnessa koji nikad prije niste istražili. Kako onda poduzeti taj prvi (najteži) korak?
Pa, činjenica da postoji čitav svijet fitnessa je zapravo odlična stvar. To znači da imate beskonačno mnogo opcija da svoj plan treninga i prehrane prilagodite sebi, točno onako kako vi to želite. Bez obzira na to preferirate li vježbati ujutro ili navečer, volite li više trčanje ili teretanu, grupne programe ili vježbanje kod kuće, ne postoji pogrešan način za započeti aktivan život. Najbolji način da otkrijete što vam najviše odgovara je da jednostavno izađete iz stana i isprobate! Ako nemate pojma odakle početi, a članica ste Women in Adria programa, imam dva odlična prijedloga za vas.
