Roditelji, partneri, šefovi, djeca, prijatelji … Svakodnevno imamo milijun ljudi kojima nastojimo ugoditi. Nije jednostavno udovoljavati svim zahtjevima i istovremeno voditi brigu o vlastitim potrebama. Postavljanje zdravih granica može vam pomoći da to promijenite.
Djeluje li vam postavljanje granica previše grubo ili restriktivno? Ako pravilno postupite, zapravo bi trebalo imati sasvim drugačiji učinak, dovodeći do veće slobode. “Većina ljudi ne želi uznemiriti druge i biti percipirana kao nepristojna, zlobna ili sebična”, tvrdi autor i psiholog Aziz Gazipura. Naš strah od neodobravanja osnovni je razlog zašto mnogi od nas imaju poteškoće u postavljanju granica. Ako ne znate kako biste pristupili postavljanju granica, bilo u svom osobnom ili profesionalnom životu, pokušajte s primjenom ovih pet strategija.
