U novu godinu krećemo sa serijalom tjednih online predavanja naših članica koje su stručnjakinje za stres, emocije, komunikaciju, odgoj…Vi možete puno, ali ne možete to dugo. Jeste multipraktik žene, ali se bojimo da nam ne pregorite.
U siječnju se družimo sa Brankom Novosel, koja je stručnjakinja za mindfullness. Svaki petak u siječnju dat će nam uvid u pojedinu životno važnu temu osobnog rasta i osvijestiti kako u određenom aspektu možemo poboljšati kvalitetu svojeg života. K tome, dobit ćemo i po jedan osnovni alat iz svakog područja, kojeg možemo odmah prenijeti u svoju svakodnevicu.
U petak 7. siječnja tema je stres.
Stres nije samo negativan, a naše je tijelo dizajnirano da podnosi stres. Ima i jedan “ali” – ne prevelike količine, i ne u predugom periodu – jer tada će stres biti uzrokom preko 70% bolesti današnjice. Cilj nam dakle nije da se u potpunosti riješimo stresa (jer to nije moguće, a mala količina stresa može biti poticajna), nego da znamo kako izaći iz faze kad je naše tijelo “zapelo” u modu neprekidnog jakog stresa, da naučimo svoj um kako se nositi s izazovima svakodnevnog života i da vješto kormilarimo nekad mirnim a nekad uzburkanim morem života. Jer ne možemo zaustaviti valove – možemo samo naučiti kako podesiti jedra našeg broda.
