Jeste li se ikada uhvatili u živciranju nad tuđim životom? Kako je nekome posložen život, kako se čini savršenim? Ili da se svako toliko žalite na nadređenog? Sreća je u malim stvarima, često se kaže. Izgleda da se i nesreća može nalaziti u malim stvarima, objasnila je Amy Morin, psihoterapeutkinja, trenerica mentalne snage i spisateljica. Podijelila je svoje iskustvo o mentalnoj stabilnosti i turbulencijama koje su ju uzburkale u životu. I možda najvažnije – podijelila je savjete kako uspostaviti mentalnu stabilnost.
Amy je po zanimanju psihoterapeutkinja, no osim znanja o psihologiji i ljudskom ponašanju, ima iskustvo borbe s tugom i žalovanjem. S 23 godine umrla joj je majka, naglo i nenajavljeno, u 51. godini života. Nakon nekoliko godina tugovanja, kad je konačno vidjela napredak i osjetila kako je spremna majke se prisjećati kroz pozitivne priče, izgubila je i supruga. Sa samo 26 godina našla se udovicom i bez majke. Tek nekoliko godina nakon toga, kad se preudala i suočila se s novom krizom, da njen svekar umire od raka, shvatila je da mora poraditi na svojoj mentalnoj stabilnosti. Da ne može više dopustiti da joj negativnost određuje smjer života. Sastavila je popis navika koje imaju mentalno snažni ljudi i uočila tri sputavajuća uvjerenja, ili kako na engleskom kažu, ne-uvjerenja, koja su ju kočila cijeli život.
