Svi vole Raymonda i svi mrze ponedjeljak. Pogotovo ovaj ponedjeljak. Treći ponedjeljak u siječnju zove se plavi ponedjeljak i glasi za najdepresivniji dan u godini. Da je barem neki produženi vikend pa da provedemo dan u prirodi, šetamo, čitamo, družimo se… odmah bi bio manje depresivan. Ipak, ovo je samo još jedna običan, radan ponedjeljak. Ako ste poslodavac koji ne zna kako bi svojim zaposlenicima popravio dan, imamo pet savjeta kako da se nosite s najdepresivnijim danom u godini.
Poboljšajte radnu atmosferu i angažman zaposlenika tako da ih uključite u zanimljivu aktivnost u kojoj svatko može sudjelovati. Što su aktivniji i angažiraniji, to će se osjećati energičnije i produktivnije, piše Vantage Fit. Joga može biti zanimljiva aktivnost za sve – i za one koji su već imali doticaja s njom i za one kojima bi ovo bio prvi susret. Online sesije joge za stolom ili stvarne sesije joge za stolom vrlo su učinkovite u utjecanju na mentalno blagostanje zaposlenika, a ne traju više od 10 minuta. U svakom slučaju – čak i mali neuspjesi u savladavanju poza mogu popraviti raspoloženje, izazvati smijeh i podići atmosferu. Tako da – dobrobit zagarantirana!
