Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole od kroničnih bolesti u odnosu na svoje vršnjake koji spavaju do sedam sati, pokazala je studija.
Autori studije sa Sveučilišta College London analizirali su učinke trajanja spavanja na zdravlje gotovo 8000 Britanaca zaposlenih u javnim službama u dobi od 50, 60 i 70 godina i to tijekom 25 godina. Sudionici studije odgovarali su na pitanje koliko prosječno sati spavaju tijekom radnog tjedna te je li im dijagnosticirana neka od kroničnih bolesti kao što su rak, dijabetes ili srčane bolesti.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
