To se događa na početku svake godine. Nakon mjesec dana grickanja blagdanskih specijaliteta, stiglo je vrijeme da se vratite u prijašnju formu, onu koju ste imali prije isprobavanja deset različitih vrsta kolača. Nažalost, mnoge metode mršavljenja koje se pojavljuju u ovo doba godine na internetu nisu samo lažne, već su i nezdrave. Gubitak kilograma možete ostvariti i na pravi način, samo morate biti malo uporniji i strpljiviji.
Svi znamo da velik dio blagdana čini druženje s obitelji i prijateljima i jedenje finih, domaćih obroka i neodoljivih kolača s maminim nadjevima. I to je u redu, kaže Michelle May, autorica knjige Eat What You Love, Love What You Eat. “Uživanje u praznicima i zapostavljanje vježbanja u tom periodu nije nešto čega se trebate sramiti.” Kada to prihvatite, možete učiniti nekoliko realističnih stvari koje će vam pomoći u gubitku nakupljenih kilograma.
