Donosimo nekoliko formula koje vam mogu pomoći u određivanju odgovarajuće težine za pojedinca. Danas su dostupne različite formule za određivanje poželjne težine pojedinca. Vjerojatno je svima poznat indeks tjelesne mase ili skraćeno ITM, koji određuje primjerenu težinu pojedinca. Međutim, to je grubi pokazatelj viška kilograma.
Indeks tjelesne mase izračunava se dijeljenjem težine u kilogramima s visinom pojedinca. Ako dobijemo vrijednost manju od 18,5, to znači pothranjenost, a ako dobijemo vrijednost veću od 40, to je teška pretilost, piše N1. ITM ne daje cjelovit uvid u zdravlje osobe jer ne uzima u obzir tjelesnu konstituciju i dob. Idealna tjelesna težina puno je točnija kada se izračuna pomoću Creffove formule.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
