Užurbanost svakodnevnog života nam ostavlja malo vremena koje možemo posvetiti same sebi. S obzirom na broj ljudi koji vode sjedilački načina života, sve se više naglašava kakve posljedice takav način života ima na naše zdravlja. Bez obzira da li ste majka i kućanica, poslovna žena ili oboje, 15 do 20 minuta dnevno svatko može pronaći za sebe.
Sunčana Seletković vlasnica je branda “Budi fit mama“. Kao majka i poslovna žena, zna koliko je teško pronaći vrijeme za sebe. Upravo zbog toga osmišljava vježbe tako da traju 15 do 20 minuta, tijekom kojih dajete sve od sebe, a odlično je i to što za izvođenje vježbi nije potrebno puno prostora tako da vježbe možete raditi i na radnom mjestu tijekom pauze.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
