Apneja može prekinuti disanje, što često rezultira loše prospavanom noći. Tipični simptomi apneje uključuju kratkotrajno zaustavljanje disanja tijekom cijele noći i stvaranje zvukova dahtanja, šmrkanja ili gušenja dok zatvarate oči. Ne samo da to može povećati rizik od razvoja određenih stanja (poput visokog krvnog tlaka i bolesti srca), već može utjecati i na svakodnevni život jer ćete se vjerojatno tijekom dana osjećati jako umorno. Za one koji sumnjaju da bi mogli imati apneju za vrijeme spavanja, moglo bi biti korisno isprobati upitnik Epworthove ljestvice pospanosti, piše huffingtonpost.com.
Ljestvica postavlja pitanje kolika je vjerojatnost da ćete zaspati u različitim situacijama poput čitanja knjige, gledanja televizije ili putovanja kao suvozač u automobilu sat vremena bez pauze. Rezultat od 11 ili više sugerira da biste trebali posjetiti liječnika opće prakse kako biste razgovarali o svojoj dnevnoj pospanosti i uzrocima toga. Test možete riješiti ovdje.
