Traumatski događaj je stresan ili zastrašujući događaj koji može ostaviti dubok emocionalni trag na osobu. Takvi događaji često uključuju osjećaj ugroženosti, bespomoćnosti ili gubitka kontrole, poput prirodnih katastrofa, nesreća, nasilja ili gubitka voljene osobe. Posljedice mogu značajno utjecati na mentalno zdravlje, piše HRT.
Često se javljaju simptomi PTSP, ponovnog proživljavanja traume kroz noćne more ili flashbackove, izbjegavanja situacija koje podsjećaju na traumu, pojačane razdražljivosti i anksioznosti te poteškoća sa spavanjem. Dugoročni utjecaj trauma može uključivati i depresiju, anksiozne poremećaje, poteškoće u održavanju međuljudskih odnosa i osjećaj trajne nesigurnosti, a oporavak može biti jako težak.