Ma ima li što ugodnije nego piti kavu s prijateljicama na nekoj terasi u hladu i uživati ili pak provesti samo svoje jutro u miru uz omiljenu šalicu kave. A za taj gušt prema novom istraživanju sad imamo još više razloga. Naime, umjerena konzumacija kave u srednjim godinama – jedna do tri šalice dnevno – može biti povezana s većom vjerojatnošću zdravog starenja, pokazuje novo istraživanje Sveučilišta u Torontu. Žene koje su redovito pile kavu imale su manji rizik od kroničnih bolesti te su očuvale bolje fizičko, mentalno i kognitivno zdravlje u starijoj dobi.
Prema riječima autorice studije dr. Sare Mahdavi s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Torontu, piše CNN, žene koje su u svojim pedesetima pile jednu do tri šalice kave s kofeinom dnevno imale su veću vjerojatnost da dožive stariju dob bez kroničnih bolesti, uz očuvane tjelesne, kognitivne i mentalne funkcije.
Istraživači su analizirali prehrambene navike više od 47.000 žena, a sudionice su praćene čak 30 godina, te su rezultati predstavljeni na godišnjem sastanku Američkog društva za nutricionizam.
Iako je studija još u fazi recenzije, već sada pokazuje da umjerena konzumacija kave u srednjim godinama može biti povezana sa zdravijim starenjem.
Zanimljivo je da se ti učinci odnose isključivo na kavu s kofeinom – isti učinak nije zabilježen kod čaja, kave bez kofeina ni gaziranih pića s kofeinom. Zapravo, konzumacija gaziranih pića bila je povezana s nižom šansom za zdravo starenje.
Dr. David Kao sa Sveučilišta Colorado komentira kako rezultati potvrđuju da kava ima specifične zdravstvene koristi koje druge kofeinske napitke nemaju. No, iako je istraživanje kvalitetno, radi se o promatračkoj studiji – dakle, pokazuje povezanost, ali ne i uzročno-posljedičnu vezu.
