San je važan za produktivnost, pomaže u učenju, potiče kreativnost, obnavlja tijelo i liječi. Osobe koje pate od kronične nesanice sklonije su oboljevanju od depresije. Depresija pak može uzrokovati probleme sa spavanjem. Stoga je važno dobro se naspavati.
No, nije svima potrebno jednako sna. Riječi Arianne Huffington, suosnivačice i glavne urednice Huffington Posta kako je san važniji ženama nego muškarcima, sada je potvrdio i doktor Jim Horne, jedan od vodećih britanskih stručnjaka u znanosti o spavanju. U razgovoru za Daily Mail, objasnio je kako žene u prosjeku trebaju 20 minuta više sna od muškaraca jer im mozak napornije radi.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
