Ljudsko tijelo je dinamičan sustav koji se prirodno kreće u trodimenzionalnom prostoru. Sprave i uređaji ga ograničavaju najčešće na jednu dimenziju, što ne odgovara prirodnim uvjetima i potrebama kretanja ljudskog tijela. Važno je razumjeti prednosti i nedostatke kako bi odabrali najbolju opciju za sebe prema ciljevima koje želimo postići i potrebama tijela.
Nedostaci ovakvog stila vježbanja su sljedeći:
Pridružite se da biste nastavili čitati.
