Vježbanje je zdravo. Toga smo svi svjesni. No, ponekad je teško pronaći vremena i motiva za redovitu vježbu. Nekima bolje odgovara vježbanje rano ujutro, drugima kasnije uvečer. Međutim, kad su vam dani na poslu naporni i jedino što želite je spavati što je dulje moguće, teško je pronaći dovoljno motiva za ranije ustajanje. A ako i ustanete iz kreveta ranije, najčešće vam je prva pomisao kava, a ne vježbanje.
Sunčana Seletković, autorica priručnika “15 minuta dnevno do vitkog tijela”, fitness entuzijastica koja stoji iza “BudiFitMama” centra u Samoboru, velika je pobornica vježbanja ujutro.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
