Vrijeme blagdana, darivanja i stresa zbog toga hoćemo li sve stići na vrijeme već je iza nas, a teško da je itko odolio svim blagdanskim delicijama koje su se našle u ponudi na stolu. S Novom godinom, kao i obično, dolaze i novogodišnje odluke kojih se neki striktno drže, dok drugi ponekad brzo odustanu. Ipak, ono što je većini potrebno nakon blagdanskog „prejedanja“ je detoksikacija kroz vježbanje i pravilnu prehranu.
Kako biste očistili tijelo, možete kod kuće napraviti koktel koji preporučuju i nutricionisti te ga ponijeti sa sobom na trening ili posao. Koktel sadrži ekstrakt iz bazge koji je bogat vitaminom C i kalijem. Ovi sastojci djeluju detoksikacijski i jačaju naš krvožilni sustav.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
