Vaginalni utezi ili vaginalne kuglice većini ljudi nisu ništa novo, no mnogi ne znaju koja je njihova svrha. INTIMINA, brend posvećen ženskom intimnom zdravlju, slavi 10. obljetnicu Laselle vaginalnih utega i dijeli priču kako i zašto su oni izumljeni. Također, donosimo osnovni vodič za izvođenje Kegelovih vježbi koje bi trebao raditi svatko – za održavanje zdravlja zdjeličnog dna.
Mišići zdjeličnog dna podržavaju mokraćni mjehur, crijeva i maternicu, a Kegelove vježbe osnažuju te mišiće te mogu pomoći muškarcima i ženama koji imaju problema s mokraćnom inkontinencijom ili kontrolom crijeva. Kegelove vježbe dobile su ime po Dr. Arnoldu Kegelu, američkom ginekologu, koji ih je osmislio. On je bio jedan od prvih doktora koji je razvio i istražio vježbe za zdjelično dno kao alternativu operaciji za prolaps zdjelice i mokraćne inkontinencije.
