Koliko puta ste u zadnje vrijeme htjeli isključiti na par sati mail ili notifikacije na društvenim mrežama? U današnje vrijeme zbog svakodnevnih karijernih izazova te stapanja granice između posla i slobodnog radnog vremena, ponekad se javlja osjećaj kako radimo 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu.
Upravo to izmicanje granice, nekadašnje ravnoteže između poslovnog i privatnog života, ima negativan odraz posebno prema našem zdravlju. Prema istraživanju Američkog instituta za stres, 80% radnika se osjeća pod stresom na poslu, a zahtjevni poslovi povećavaju rizik od ozljeda na radnom mjestu, oštećenja imunološke funkcije, kardiovaskularnih bolesti, depresije, pa i samoubojstva.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
