Kad se govori o proteinima, fokus je najčešće na sportašima i izgradnji mišićne mase. No za žene koje balansiraju posao, obitelj i svakodnevne obaveze, njihova je uloga u organizmu puno šira. Proteini sudjeluju u procesima koji izravno utječu na energiju, imunitet, hormonalnu ravnotežu i opće zdravlje – u svakom desetljeću života.
„Proteini, zajedno s ugljikohidratima i mastima, predstavljaju glavne makronutrijente iz kojih naš organizam dobiva energiju, ali njihova je uloga puno šira od same energije“, objašnjava nutricionistica Adriana Ćurić Klipić, stručnjakinja posvećena menstrualnom zdravlju i ženskoj plodnosti.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
