Iako se može činiti suludo, istina je – prije popodnevnog drijemanja dobro je popiti kavu. Power nap nešto je što mnogi vole prakticirati. Brzinskih 20-ak minuta sna mnoge napuni energijom za ostatak dana, uz to jačajući imunitet, fizičku snagu i fokus. Posebno je popularan među onima koji rade kasne smjene ili koji pak rade duge radne sate. Čak i ako imate posve ležeran dan, power nap će imati dobro djelovanje na vas. Opće je poznato kako je san – zdrav. Ako svemu dodate i dobru kavu, osjetit ćete boost energije kakav niste mislili da je moguć.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
