Većina dnevnog rasporeda, poslova i obaveza prilagođena je ranoraniocima, ljudima koji većinu svojih obaveza i poslova vole obavljati ujutro ili kroz dan. Ali, postoje i brojni koji se najbolje i najspremnije za rad osjećaju noću kada im je energija najveća. Iako takozvanim noćnim pticama „normalni“, uobičajeni svakodnevni ritam od 8 do 16 ili 9-17 sati nije prilagođen, postoje brojna zanimanja koja su savršena za ovakve osobe.
Osobe kojima najviše odgovara noćni rad imaju unutarnji biološki sat prema kojem im, za većinu neuobičajen ritam najviše odgovara. Britanski stručnjaci su istraživanjem došli do zaključka kako su ljudi genetski predodređeni da budu noćne ptice ili ranoranioci. Znanstvenici su pozvali na poseban tretman ‘noćnih ptica’, odnosno fleksibilnije poslove i radne sate. “Ne bi ih trebalo siliti da ustaju za smjenu koja počinje u osam sati ujutro”, smatraju britanski znanstvenici koji su prije nekoliko godina proveli istraživanje na 430 tisuća ljudi. “Ovo je pitanje javnog zdravlja koje se više ne može ignorirati”, rekao je koautor studije Malcolm van Schantz sa Sveučilišta u Surreyu i ustvrdio je da bi “noćnim tipovima” trebalo dopustiti da kasnije dolaze na posao.
