U današnjem ubrzanom svijetu mala je vjerojatnost da se ne susrećete sa stresom. Bile to velike životne promjene ili pak svakodnevne aktivnosti, sve nam može izazvati stres. On najčešće proizlazi iz osjećaja da imamo malo kontrole u životu. Ovisno o količini stresa, može rezultirati narušavanjem psihičkog i tjelesnog zdravlja, a u ozbiljnijim situacijama dovodi i do težih bolesti.
Kad je riječ o poslu, stres nam može oduzeti osjećaj užitka kojeg smo zaslužili svojim radom. Tijelo ne može funkcionirati dobro u stanju dugotrajnog kroničnog stresa. Ako ostajete u tom stanju satima ili pak cijeli dan, bit ćete manje sposobni za obavljanje dnevnih zadataka, iskusit ćete više bolesti i bit ćete skloniji ozljedama, piše Američki institut stresa.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
