Novu sezonu programa “Pilates u uredu” Jagoda Baranović Kičić započinje lagani tempom kako bi tijelo pripremila za postepeni dolazak u formu. Ne želi prenaglo opterećenje teškim vježbama jer ne vjeruje da su bolni mišići i agresivan pristup pokazatelj dobrog treninga.
Misija programa Pilates u uredu je podići svijest o pravilnoj ergonomiji, spriječiti bolovanja te ukazati na važnost brige o zdravlju.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
