Kada ste zadnji put bili na masaži? Možda davno, jučer ili – nikada? Većina ljudi odlazi na masaže tek kada ih nešto zaboli ili u slučaju ukočenosti. Takvi tretmani će pomoći, ali redovitim odlaskom na masažu (jednom tjedno) možete spriječiti da uopće dođe do toga stanja. Masaža ima instant učinak, a to znaju svi koji su ikada bili na masaži. Odmah nakon tretmana osjećate se odmornije, opuštenije i puni energije, a taj osjećaj prati vas i nekoliko dana nakon tretmana. Zamislite, koliko biste tek stanja prevenirali da idete redovito!
Osim klasične masaže koja je više opuštajuća postoji primjerice medicinska koja je zapravo metoda fizikalne terapije, a njome se djeluje na mišićni i živčani sustav te cirkulaciju i limfu. Sportska masaža, kako joj i ime govori, namijenjena je sportašima, a u tu kategoriju ulaze i rekreativci. Ukoliko ste pretjerali s vježbanjem, ova masaža bit će vam izuzetno korisna jer se njome djeluje ne samo na mišiće, već i na tetive i ligamente.
