Od malih nogu učimo da se moramo hraniti zdravo. Što manje masti i šećera, a što više voća i povrća. Iako to svi znamo, ponekad je uz sve obaveze i ubrzani privatni i poslovni život kojeg vodimo teško naći vremena za pripremanje zdravih obroka. Adekvatna konzumacija voća i povrća smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, raka želuca i debelog crijeva, govore podaci Svjetske zdravstvene organizacije. Svaka bi odrasla osoba dnevno u svoj organizam trebala unijeti 400 grama voća i povrća.
U teoriji se čini izvedivo, ali u praksi – čini se – rijetko tko se pridržava ove doze. Provjerili smo koliko to čine naše čitateljice i čitatelji. Na našoj anketi na LinkedInu čak 58 posto je priznalo da jede manje voća i povrća od preporučene doze. Tek 12 posto jede više, a točno koliko se preporuča jede svega 15 posto, a isto toliko ih jede preporučenu dozu, ali ne svaki dan.
