Bez obzira radite ih ili ne, sigurno ste već nešto čuli o divnim vježbama koje je razvio Dr. Kegel. Ove vježbe su jednostavne kontrakcije mišića dna zdjelice prema dolje i prema unutra, a njihove prednosti su mnogobrojne; od poboljšanja seksualnog života do sprečavanja inkontinencije. Od velike su važnosti i za žene koje planiraju imati djecu. No, jesu li Kegelove vježbe samo za starije žene? Naravno da nisu, svatko može imati koristi od njih bez obzira na životnu dob. INTIMINA, brend posvećen ženskom intimnom zdravlju, objašnjava kako ih pravilno izvoditi.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
