Ako ste radoholičarka, hodanje tijekom radnog dana sigurno nikad nije bila opcija za vas. No, možda je vrijeme da to promijenite. Cjelodnevno sjedenje u uredu osim što ima ozbiljne posljedice na vaše fizičko zdravlje ima i ogroman utjecaj i na psihičko.
Znanstvenici tvrde da samo dvadeset minuta u prirodi može podići i održati vašu razinu energije i revitalizirati umorni mozak. Ako to nije moguće, pogled na zelenilo s prozora može smanjiti puls, usporiti disanje te opustiti vaše mišiće.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
