Vrijeme blagdana je vrijeme kada si dopuštamo uživati u obilnoj hrani – beskrajnim sljedovima delicija, masnih i zasitnih obroka, te nebrojenim porcijama kolača i slastica, sve skupa često zaliveno alkoholnim pićima. Vrijeme nakon blagdana stoga je idealno vrijeme za detox organizma. Spor metabolizam često je posljedica nedovoljno sna, nezdrave prehrane i nedovoljno kretanja. Srećom, male promjene čine čuda i u samo 24 sata možete napraviti detox svog tijela.
Osim što je dobar za vaše zdravlje, san je i pogodan za ljepotu. Nema boljeg načina od punjenja baterija od sna. Pazite da svaku večer idete na počinak u isto vrijeme, te se dobro naspavate. Prije spavanja popijte čaj od kamilice i pročitajte, a izbjegavajte tehnologiju i tešku hranu te piće.
