Što misliti o brzinskom treningu od 10 minuta? Okej ako pričamo o istezanju. Međutim misliti da ćete imati savršeno tijelo vježbajući 10 minuta u danu može biti istina za djevojke u dvadesetima. Čak i to je danas sve rjeđe s obzirom na opise poslova kojima se bavimo.
Zagovornica sam kretanja. Na radnom mjestu krećem se svih osam sati i napravim do 12.000 koraka u svojoj dvorani. Rekla bih da sjedilačkim načinom poslovanja u kojem ljudi sjede između osam i 10 sati u danu gotovo je nemoguće vježbajući 10 minuta postići savršeno tijelo ili dobru formu.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
