Kako bi se postigao dobar san, nije dovoljno samo ići rano u krevet. Stvaranje pravog okruženja za spavanje, uključujući svjetlost i prozračeni prostor, može napraviti znatnu razliku između laganog drijemanja i duge noći čvrstog sna. Još je jedan važan element odjeća koju nosite prilikom spavanja.
Odabir idealne odjeće može predstavljati problem pogotovo za vrijeme ljetnih temperatura, kada vrućine mogu vrlo lako prekinuti vaš san. Materijal od kojih je izrađena vaša spavaćica ili pidžama pomaže vam u regulaciji tjelesne temperature i omogućuje koži da diše, čime pospješujete dobar san. Veronika Vuković, vlasnica brenda Asteria specijaliziranog za izradu odjeće za spavanje, savjetuje vam da razmotrite odjeću sljedećih materijala i načina tkanja.
