Završetkom godišnjeg odmora naše tijelo se vraća u svakodnevnu rutinu i postaje aktivnije. Obveze koje nas dočekaju nakon povratka s odmora zahtijevaju povećanu aktivnost na poslu. A kad nastupe stresni trenuci, tijelo se pod pritiskom pojačano znoji.
Sjećate se onih vremena kad ste zaista željeli ostati smireni i sabrani, ali su vaše pravo stanje umjesto toga otkrili tamni kolutovi pod pazusima i znojni dlanovi? Stres je prirodni odgovor vašeg tijela na nešto što vaš um percipira kao prijetnju. On pokreće nalet adrenalina, kortizola i drugih hormona. Također uzrokuje porast broja otkucaja srca i naprezanje mišića, kako bi se vaše tijelo pripremilo na “borbu”.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
