Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja sugeriraju da je hodanje od samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano s manjim rizikom od niza bolesti.
Šetnja nakon obroka može pomoći u povećanju energije, poboljšanju probave i kontroli razine šećera u krvi, rekao je Nicholas Fischer, registrirani dijetetičar u MedStar Healthu, za Business Insider, prenosi klix.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
