Problemi sa spavanjem u menopauzi nisu neuobičajena pojava i javljaju se kod većine žena. Naime, gotovo 40 do 60 posto žena ima neku vrstu poteškoća sa spavanjem tijekom razdoblja menopauze, a razlog najčešće leži u smanjenoj proizvodnji estrogena.
Naime, već kod prvih simptoma menopauze javljaju se umor i iscrpljenost, ali i tegobe sa spavanjem. Na kvalitetu sna dodatno utječu i “valunzi” odnosno vazomotorne tegobe koje se javljaju kod 30 posto žena u početnoj fazi menopauze. Napadi valova vrućine najčešći su noću, a razlog leži u hipotalamusu gdje se nalazi termoregulacijski centar, a koji se s vremenom ipak bolje privikava na smanjenu koncentraciju estrogena pa se i valunzi smanjuju.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
