Većina ljudi je upoznata s tehnikom dubokog disanja koja nam pomaže u opuštanju te u uravnoteženju živčanog sustava, ali postoji nova tehnika disanja koja je učinkovitija pri opuštanju uma i vraćanju tijela u prirodno stanje. Riječ je o „snažnom disanju“.
Pojam „snažno disanje“ izmislila je Jane McGonigal, viša istraživačica na Institutu za budućnost i dizajnerica video igrica, kako bi opisala tehniku disanja koja pomaže u opuštanju.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
