Ako se budite u ranim jutarnjim satima, liječnici upozoravaju kako bi ulogu u tome mogla igrati i naša tjelesna temperatura.
Oni koji se redovito bude u tri ujutro i bore se da ponovno zaspu itekako će dobro poznavati očajničku potragu za učinkovitim trikovima za spavanje. Vjerojatno ste isprobali različite tehnike disanja, prilagodili “najbolje” položaje za spavanje ili savršeno tempirali večeru, piše HuffPost.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
