Nekoliko mjeseci suočavanja i suživota s pandemijom učinilo je svoje. Stres i život u neizvjesnosti ostavili su traga i prijeku potrebu za poboljšanjem mentalnog zdravlja i jačanjem uma. Savjeti za jačanje uma i reduciranje stresa rezultat su promišljanja i iskustva Wellness trenerice i autorice bestselera Kristin Meekhof koja ih je odlučila podijeliti kao pomoć za snalaženje u ovim teškim vremenima kroz podizanje raspoloženja i smanjenje stresa.
Kada nekoga pohvalimo ili mu damo kompliment, to će razveseliti tu osobu, a u isto vrijeme i kod nas pobuditi osjećaj zadovoljstva. Dijelite komplimente neznancima ili poznatim ljudima, svejedno je. Optimizam je često zarazan te ćete se i vi osjećati dobro šireći pozitivu.
Pridružite se da biste nastavili čitati.
