Ne možete spavati? Ili možete, ali budite se svakih sat vremena i čujete sve što se oko vas događa? U 6 ujutro ste već spremne za posao iako vam radno vrijeme počinje za dva sata?
Stres i nagomilane obaveze različito djeluju na nas, a na mnoge će, nažalost, djelovati višednevnom ili višemjesečnom nesanicom.
Obratite li se liječniku, pitat će vas kakva je vaša higijena spavanja.
Kakva higijena spavanja? Tako nešto postoji?
Pridružite se da biste nastavili čitati.
