Biti roditelj najdivnija je i najizazovnija uloga. Djeca su najvažnije osobe u našim životima, no postoji li itko tko nije podviknuo na dijete, neprimjereno reagirao, i naravno, odmah požalio? Vjerojatno ne, jer ne postoji savršeni roditelj. No, kad izgubimo kontrolu i pustimo osjećajima da određuju naše reakcije, to za djecu može biti zastrašujuće. Što je još gore, za njih je to model kako se odrasli nose sa stresom, pa će oni to kao odrasli kopirati. Kad naučimo biti više mindful, prisutni u trenutku, zastanemo prije nego odreagiramo, odaberemo optimalnu reakciju, a i djecu učimo istome – kad budu odrasli, to će biti i njihovo ponašanje, jer roditelji su najsnažniji model svakog djeteta. Zato mindful roditeljstvo znači prije svega da upravljamo svojim emocijama kako bismo djecu to isto naučili. Nećemo biti savršeni, ali to niti nije naš cilj. No, postat ćemo svjesni sebe, svjesni potreba, misli i osjećaja svoje djece, manje kritični, a time će se i naš odnos s djecom poboljšati.
