Želite jutro početi vježbom, ali nemate više od nekoliko minuta za to? Pokušajte s „5 Tibetanaca“, nizom jednostavnih vježbi koje su osmislili budistički redovnici prije 2.500 godina, a mnogi ih nazivaju i pravim izvorom mladosti.
Zapadni svijet je za „5 Tibetanaca“ doznao 1939. godine iz publikacije The Eye of Revelation američkog pustolova Petera Keldera. U njoj je iznio kako ga je s ovim drevnim vježbama upoznao umirovljeni britanski pukovnik koji je dio službe proveo u Indiji. Tamo je od lokalnog stanovništva čuo za grupu lama, tibetanskih redovnika, koji su otkrili „izvor mladosti“ u vježbama posebno osmišljenima tako da potaknu protok energije kroz tijelo i otvore čakre, točke u tijelu koje primaju i oslobađaju životnu energiju, a nalaze se na mjestu glavnih živčanih spletova.
