Ako tijekom mjerenja krvnog tlaka držite ruku na pogrešan način može vam biti dijagnosticiran visoki krvni tlak, pokazuje istraživanje. Znanstvenici su otkrili da položaj ruku čini ogromnu razliku za dobivanje točnih rezultata.
Nije svejedno kako sjedite…
Istraživači u SAD-u otkrili su da “obješena” ruka ili ruka bez oslonca precjenjuje sistolički tlak (gornji broj u očitanju krvnog tlaka) za 6,5 mmHg i dijastolički krvni tlak (donji broj) za 4,4 mmHg, piše The Telegraph.
Stavljanje ruke u krilo pokazalo je da sistolički tlak precjenjuje za 3,9 mmHg, a dijastolički krvni tlak za 4 mmHg.
Pročitajte više: Liječnik tvrdi da ove 3 vrste čaja mogu sniziti krvni tlak
Kako pravilno mjeriti tlak?
NHS savjetuje da je pravi način za očitavanje sjediti na uspravnoj stolici s naslonom, obje noge postaviti ravno na pod i nasloniti ruku na stol. Pacijentima se također savjetuje da se odmore pet minuta prije očitanja.
Visoki krvni tlak povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i bolesti poput vaskularne demencije, no budući da nema simptoma, nemoguće ga je otkriti bez testiranja, prenosi N1.
NHS upozorava da je normalan krvni tlak između 90/60 mmHg i 120/80 mmHg.
Foto: Canva
