Nema sumnje da je prošla godina, godina pandemija, bila jedno od najneobičnijih iskustava koje smo imali. Naše mentalno zdravlje je možda postalo krhkije, naši planovi i ciljevi su se možda poremetili. Kako onda u takvim vremenima tražiti smisao? Kako pronaći svoje ‘zašto’?
Pročitajte više: Simon Sinek: Život i rad nisu suprotstavljene sile
Kad govorimo o traženju smisla, uvijek se javi ime Simon Sinek, a u nedavnom intervju – Ted talku govorio je upravo o tome kako tražiti smisao u teškim vremenima.
“Mislim da smo definitivno svi postali puno svjesniji mentalnog zdravlja. I da je to stvarnost te da mentalno zdravlje utječe na jake i zdrave ljude. Svi smo pretrpjeli traumu tijekom COVID-a”, istaknuo je Sinek.
Kako prepoznati traumu i kako se liječiti od nje?
Kako su brojni poduzetnici, tako je i Simon morao hitno mijenjati svoje poslovanje. Tada se sjetio prijatelja koji je u vojsci i nazvao ga kako bi mi postavio vrlo jednostavno pitanje – kako mogu ograditi svoje emocije tako da se mogu usredotočiti na misiju (posao)?
“I dao mi je vrlo strogo upozorenje. Rekao je, ne možeš. Rekao je da svoje emocije možemo ograditi samo na kratko, ali nitko, nitko ne bježi od traume borbe. Rekao je, možda nećeš doživjeti traumu dok si u njoj, možda je nećeš doživjeti kad se prvi put vratiš kući, možda ćeš je doživjeti nekoliko mjeseci kasnije. Odmah sam spustio slušalicu i nazvao sve svoje prijatelje koji su visoko produktivni i ambiciozni i rekao, u redu, mislimo da smo dobro, ali u jednom ćemo trenutku dobiti udarac. I dogovorili smo se da ćemo se, kad se počnemo osjećati loše, nazvati jedni s drugima. Sklopili smo još jedan dogovor da neće biti plakanja u samoći. Ako moraš plakati, uzet ćeš telefon i nazvati nekoga.”
Nakon četiri ili pet mjeseci pandemije, Simon se počeo drugačije osjećati i odlučio je nazvati tog istog prijatelja. Jednostavno ga je pitao koji su njegovi simptomi kad pretrpi traumu pa se vrati kući.
Simptomi koji su se vojniku pojavljivali je mijenjanje rutine spavanja, kasni odlazak na spavanje bez želje za ustajanjem ujutro. Zatim slijedi nekoliko neproduktivnih dana za koje ima izgovore poput “U redu je, zaslužuješ odmor”, smanjivanje socijalizacije i želje za istom, ne želi tražiti pomoći niti razgovarati s nekim. Sve se to događalo i Simonu.
“I shvatio da sam prošao kroz traumu. I bojao sam se koristiti riječ D, depresija, iz straha da je to neka vrsta dijagnoze. Mislim da se puno ljudi boji te riječi, ali upravo sam to prolazio. Prolazio sam kroz malu “D” depresiju. I slijedio sam pravilo koje sam postavio s prijateljima i zvao ljude. Jedna od stvari koje sam pitao prijatelja vojnika je kako to prevladati? Rekao je, morate se prisiliti na kvalitetan ritam spavanja i natjerati se da zovete prijatelje i tražite pomoć.”
Upravo to zajedništvo u teškim vremenima, pomoglo je Simonu, ali i njegovim prijateljima da uvide važnost ljudskog kontakta i osjećaja zajedništva.
Pročitajte više: CEO Snapchata objasnio zašto smisao života ne vidi u zarađivanju novaca
Kako u svemu tome tražiti smisao?
U svim teškoćama koje je korona donijela, nije jednostavno tražiti smisao. No, Simon Sinek ima, naravno, odgovor i na to. To je igra “Friends Exercise” (Igra prijatelja).
“Pronađite prijatelja kojeg volite i koji vas voli. Osoba koja, ako vas nazove u tri sata ujutro, vi ćete prihvatiti poziv i znate da bi ona učinila isto za vas. Nemojte igru igrati s bratom, sestrom ili supružnikom, a ni s roditeljima jer su te veze prebliske. Učinite to s najboljim prijateljom i pitajte ih jednostavno pitanje ‘Zašto smo prijatelji?'”
Pročitajte više: Kakav život trebamo voditi da bismo bili mirni kada umremo?
Sinek upozorava da će vas ljudi vjerojatno gledati kao da ste ludi jer tražite od njih da riječima pretoče osjećaje. I to je zapravo vrlo teško pitanje.
“Reći će: “Ne znam.” Nije da oni ne znaju, već to ne mogu pretočiti u riječi. Ironično, prestajete postavljati pitanje zašto i počinjete postavljati pitanje “što”, jer “što” je racionalno pitanje. “Što je to u vezi mene zbog čega bi bio tu za mene bez obzira na sve?” I neće znati kako na to odgovoriti. Počet će opisivati. “Ne znam, smiješan si, vjerujem ti. Uvijek si bio tu za mene.” Vi glumite vražjeg zagovornika. “Dobro. To je definicija prijatelja. Što je konkretno kod mene da znam da ćeš biti uz mene bez obzira na sve?” I oni će i dalje činiti isto. I dalje će te pokušavati opisati. Nastavite se igrati vražjeg zagovornika. Shvatili ste poantu. Na kraju će odustati i počet će se opisivati.”
Ovo je Simonu rekao prijatelj kad je tu vježbu radio s njim: “Ne znam, Simon. Ne moram čak ni razgovarati s tobom. Mogao bih jednostavno sjediti u istoj sobi s tobom i osjećati se nadahnuto.” Prošli su me trnci kad je to rekao, prošli su me i sada kad to govorim. Oni će artikulirati vrijednost koju imate u njihovom životu i doživjet ćete emocionalni odgovor, naježit ćete se ili osjećati bolje jer ono što vam govore je vaše Zašto, vaše Zašto je ono što dajete svijetu.”
Igru možete odigrati s više prijatelja i oni će reći gotovo istu stvar, ako ne i potpuno istu. To je ono što dajete svijetu, to je vaše ‘zašto’.
Foto: Facebook Simon Sinek
