Samopouzdanje postoji u mnogo oblika, od arogancije do tihe samouvjerenosti. Istinsko samopouzdanje, za razliku od lažnog kojeg ljudi projiciraju kako bi prikrili svoje nesigurnosti, ima svoja obilježja. Jedno je sigurno: istinski samouvjereni ljudi uvijek imaju “prednost” nad sumnjičavim i plašljivim jer inspiriraju druge i ostvaruju gotovo sve što su naumili.
Naučiti biti samouvjeren je očito važno – ali što je to što samouvjereni ljudi rade, a što ih razlikuje od svih ostalih? Donosimo 10 karakteristika većine samopouzdanih ljudi.
Ne osuđuju druge
Ljudi koji su zadovoljni sami sa sobom ne osuđuju druge jer znaju da svatko ima nešto za ponuditi. Oni nemaju potrebu umanjivati druge kako bi se osjećali bolje.
Ne dopuštaju strahu da ih paralizira
Strah može biti paralizirajuć. Samouvjereni ljudi poduzimaju akciju kada vide priliku, ne dopuštajući strahu da ih zaustavi. Umjesto da brinu o tome što bi moglo poći po zlu, pitaju se: “što me sprječava?” Oni znaju da ako nikad ne pokušaju, nikada neće ni uspjeti.
Povezano: Samopouzdanje je vještina koja se trenira
Znaju reći “ne”
Istraživanja provedena na Sveučilištu u Kaliforniji pokazuju da je, ako imate poteškoća sa odbijanjem, vjerojatnije da ćete doživjeti stres, burnout, pa čak i depresiju. Samouvjereni ljudi znaju da je ponekad važno reći “ne” i imaju dovoljno sigurnosti jasno obrazložiti zašto nešto odbijaju.
Slušaju druge
Ljudi koji su sigurni u sebe slušaju više nego što govore jer se najčešće nemaju potrebu dokazivati. Znaju da je aktivno slušanje drugih ujedno i šansa za učenje i osobni rast. Umjesto da na interakcije gledaju kao na prilike da pričaju o sebi i svojim postignućima, oni se usredotoče na samu interakciju, znajući da je to mnogo ugodniji i produktivniji pristup ljudima.
Vesele se i malim pobjedama
Samouvjereni ljudi vole izazove i natjecanja, čak i kada je rezultat mala pobjeda. Prema istraživanjima, male pobjede stvaraju nove androgene receptore u području mozga odgovornom za nagrađivanje i motiviranje. Njihovo povećanje proporcionalno povećava i utjecaj testosterona, što dovodi do porasta samopouzdanja i žudnje za rješavanjem budućih izazova. Kada ostvarujete niz malih pobjeda, boost u vašem samopouzdanju može trajati mjesecima.
Povezano: 4 stvari kojima žene ruše svoje samopouzdanje
Nemaju potrebu stalno biti u centru pažnje
Ljude jednostavno odbijaju osobe koje očajnički traže pažnju. Prisustvo takvih ljudi je iscrpljujuće jer kad vas jednom uvuku u začarani krug svojih nesigurnosti, vrlo ćete teško izaći van. Za razliku od njih, samouvjereni ljudi znaju da je važnije biti prirodan. Kada su oni u centru pažnje, nije im problem priznati doprinose svih onih ljudi uz čiju su pomoć došli do toga gdje jesu. Ne žude za odobravanjem ili pohvalama jer su oni iznutra svjesni svojih talenata i vrijednosti.
Znaju priznati kada pogriješe
Nemoguće je da smo uvijek u pravu. Oni to znaju i ne boje se priznati kada su u nečemu pogriješili. Ne vide to kao prijetnju svom autoritetu već kao priliku da uče kako bi to znanje mogli prenijeti drugima.
Nije im problem tražiti pomoć
Samouvjereni ljudi znaju da tražeći pomoć neće izgledati slabo i neinteligentno. Oni su svjesni svojih prednosti, ali i svojih slabosti, zbog čega znaju kada je potrebno neki zadatak prepustiti nekom stručnijem.
Sretni su zbog postignuća drugih
Nesigurni ljudi stalno sumnjaju u vlastitu relevantnost, zbog čega često pokušavaju “ukrasti reflektore” i kritiziraju druge. Samouvjereni ljudi, s druge strane, ne sumnjaju u svoju vrijednost i važnost. Jednom kada ste iznutra zadovoljni sami sa sobom neće vam biti problem usredotočiti se na sve divne stvari koje drugi ljudi rade. I sigurno vam neće biti teško biti istinski sretan zbog postignuća drugih.
Usredotočeni su na pozitivnost
Pretjerana negativnost i pesimizam su veliki korak unazad za vaše samopouzdanje. Samouvjerenost se usredotočuje na pozitivne atribute umjesto opaženih nedostataka. Izazova će uvijek biti. Ali uporno fokusiranje samo na probleme je poražavajuća praksa. Umjesto toga, kada se problem pojavi, usmjerite pažnju k pronalaženju rješenja.
Ne postoji magično rješenje koje će vas odjednom učiniti samouvjerenom osobom. No, osvještanjanjem vlastitih nesigurnosti možete polako transformirati svoj način razmišljanja. Izgradnja samopouzdanja je putovanje: samo nastavite poduzimati akciju i osjećat ćete se sve bolje sa svakim malim i pozitivnim korakom.
Foto: Giphy, Unsplash
